今日のひとRiごと（2009年9月）

2009年09月06日

20:01　目覚ましのスイッチをオン。明日からまた一週間の始まりです。台風が近づいていますが、東に逸れそうですかね。今度の休業日は表丹沢を縦走するつもりです。手ぶらに近い軽装で臨むので、天気は重大です。◆　禁酒してちょうど一週間。体が軽いですね。体を動かしたいですね。体重も1Kgちょっと減りましたが、体脂肪は増えました。まあ、ダイエットの経験ある方には当たり前の現象だと思いますが、体脂肪率はあくまでも百分率。筋肉を増やさないとこの率が上昇するのは当然の助動詞です。